19 lat

Chodziłem 3 razy dziennie przez 2 lata, w wieku 18-20 lat, na siłownię. Potem sporadycznie pół roku co jakiś czas. Z ciężarami jestem obeznany... Chyba zapomniałem dodać, że co 2/3 dni robię 4x25 pompki, trening tyłka i brzuch.. Ale moim głównym celem jest się po prostu porządnie odchudzić, żeby krata miała się jak przecisnąć. Zmieniony przez - [...]

[...] na początek np po 20 minut i co tydzień dodawać po 5 minut czy jakoś inaczej lepiej? Ćwiczę planem standardowym brzuch robię z 1 lub 2 razy po treningu po 4 serie tzn 1 klata biceps przedramiona 2 plecy triceps 3nogi bary kaptury i czy taki plan zostawić? Czy dać np 1. Klata triceps 2 plecy biceps przedramiona 3 nogi bary kaptury ? Czy dać [...]

stary, coś ty zrobił 19-naście lat i takie harce w głowie nie gol nóg bo mając tak geste czarne włosy i tak odrosty bedą mocno widoczne zaraz po zgoleniu/przycięciu - syzyfowa praca aby zmiejszyć objętość i optycznie osłabić włosy potrzeba wysłupać sporo kasy - albo na epilacje laserem tudzież na kombinację plastry wosku veet + preparat nisim [...]

Denerwują mnie te wszystkie teksty że 14lat to za mało na ćwiczenia!! Żeby ćwiczyć siłowo to OK. Ale dlaczego nie można ćwiczyć na mase itp. Sam miałem 14lat jak zacząłem. Ćwiczyłem siady, mc i na stojąco. Żyje mi się dobrze. Powiem więcej. Po odstawieniu ćwiczeń na dłuższy czas czułem się gorzej. Po dłuuuuuuuugiej przerwie wróciłem i jest OK PS. [...]

W następnej walce Remigiusz Fabik miał się zmierzyć z 15-krotnym mistrzem świata Białorusinem Andreiem Kulebinem... - Kulebin ma 25 lat. O co chodzi z tym 15-krotnym mistrzem świata Od 9-go roku życia rok rocznie zdobywał mistrzostwo świata

Fajna przemiana ale daj więcej fot w lepszej jakości. lukamator twoje posty na temat SAA są żałosne, ale za parę lat zmienisz trochę podejście jak zobaczysz, że nie jest tak kolorowo jak się wydaje. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-08-28 19:59:31

[...] Górnika, wyciąga rękę w stronę Ruchu Chorzów. Chce pojednania i wspólnej pracy klubów z kibicami. Antagonizmy między kibicami Ruchu i Górnika trwają od kilkudziesięciu lat. Zadymy, burdy na stadionach, walki uliczne, palone szaliki, wulgarne i obraźliwe hasła wypisywane na murach w całym niemal regionie. W 1997 roku nienawiść rozpaliła się [...]

Więc tak: Klata-pompki nie nadają się na ostatnie ćw.Wykonane z obc. powinny znaleźć się na wyższej lokacie. Ręce-trening ujdzie Plecy-ostatnie możesz sobie darować-daj w to miejsce szrugsy Reszty niestety nie można nazwać treningiem dla zaawansowanej osoby-ale widzę że jesteś uparty więc żadne rady tutaj nie mają sensu Od wielu lat gram w kosza [...]

[...] to tylko tak ladnie brzmi w teori, takie na******lenie komus prawie zawsze bedzie mialo tragiczne skutki na zdrowiu tego drugiego czlowieka i mozna wylapać, ale 10 lat w dupe. Nikt nie będzie pytał potem kto zaczą jak bylo, bedzie sie liczylo ze kolesia połamaliscie i jest np kaleką albo fikną bo złamaliscie mu kość czaszki czy [...]

[...] i Marek Zapotoczny-kulturysta ekstremalny i weteran Treningiea także ciekawe z innych powodów-ćwiczenia i ich wykonanie będzie uwzględniało także wiek uczestników -dlatego zapraszamy do udziału userów z grupy wiekowej + 35 lat. Warto sprawdzic osobiście proponowaną technike ćwiczeń,majacą na celu zmiejszenie ryzyka kontuzji. [...]

[...] wyczytałem że intermitten fasting podnosi poziom testosteronu. Miałem jeszcze opone po wakacjach więc pomyślałem że zrobię redukcje na tym. Zasadniczo jestem od trzech lat na bardzo niskich węglowodanach tak 150-200gram ale zaczynałem od 140kg wagi i będąc tak pomiędzy low carbo a dietą tłuszczową zbytnio się nie katując samo uciekło około [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:widomo PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] ma realne skutki uboczne bez powodu gdzie zamiast tego mogłeś dosłownie przybić cokolwiek innego. Ja rozumiem że w uj ludzi bierze tren i że pięć razy tyle go reklamuje albo po prostu o nim mówi ale po co sobie rzucać monetą czy za 30/40 lat nie będzie z tego problemów jak skutki uszkodzenia mózgu które się kumulują przez lata i są nieodwracalne.

Sylwetka ok, ale moim zdaniem lepiej wygladasz na zdjeciach sprzed 2 lat ja poprostu wole wyrzezbiona sylwetke, no i brzuch troche kuleje Zmieniony przez - axilo w dniu 2008-11-19 15:40:26

[...] bo piszesz i doradzasz głupoty,chłopakowi który jest niedożywiony proponujesz 750 mg testa i 60 mg wina? masz jakieś doswiadczenia z saa? jakie wejścia i zejścia z ilości testa?czy przepisujesz jakieś pierdoły z jakiś książek wydanych 20 lat temu?o pct też widzę masz pojęcie zerowe. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-19 07:40:34

[...] zmierzyli się wcześniej na gali UFC 178 we wrześniu 2014 roku, gdzie McGregor wygrał walkę przez TKO w pierwszej rundzie. Teraz spotkają się ponownie w Oktagonie siedem lat później. Istnieje również szansa na to, że stawką tego pojedynku może być tytuł mistrza wagi lekkiej. Będzie to wielka walka pomiędzy dwoma czołowymi zawodnikami wagi [...]

Być może z tym wzrostem jest tak że rośnie sie do 21 lat w góre (oczywiście to można zachamować poprzez zażywanie SAA) a zęby mądrości rosną coś do 21 roku życia i z tąd ten mit. A co do mojego pytania jestem ciekaw właśnie czy SAA moga zahamować ich wzrost A tu coś na temat Zębów Mądrości Co to są zęby mądrości? Co to są zęby mądrości? Zęby [...]

? Toż Soszyński i Pałaszewski walczą już w UFC! Pałaszewski ma polskie korzenie a Krzysiek ma imie polskie, pochodzenie, 10 lat w Polsce w Stalowej Woli mieszkał, ma tam rodzinę, część fanów KSW go zna, bo był na KSW, dobrze mówi po Polsku więc nie wiem czego nie. Drwal już walczył w UFC, ale na chwilę obecną fakt szansa kontraktu mała nawet jak [...]

[...] "utylizacja kolokwialnie ujmując) promieniowania którym Cię potraktowano (a w przypadku tego badania jest ono dużo wyższe niż w przypadku rtg) potrwa nawet kilka lat! Martucca: Co do Mojego optymizmu - Ja Mogę, a dla zainteresowanego pisałem jeśli może! "I nieco przesadzasz z tym kontrastem- jesli chlopak jest zdrowy i [...]

jak mając 18 lat i trener powiedzial mi , ze o zawodach nawet nie mam co marzyc To pokazuje jaki niski jest poziom naszego boksu amatorskiego skoro 18 latek nie ma szans na starty w zawodach. W takim razie co on ma niby robić, przejść na zawodowstwo? A jak można się spodziewać jest to spowodowane jak zwykle brakiem pieniędzy. Zmieniony przez - [...]